 Andreas MüllerMagister en Ciencias del Deporte
Especialista en Educación a través del Deporte
Preparador Físico del Club Regatas Lima
andreas@atletismoperuano.com
La planificación del entrenamiento – La recuperación y el descanso
Me duelen las rodillas!” – “Así es la vida de un deportista, ponte hielo y mañana estarás bien otra vez.”
Semanas después: “Como va el entrenamiento?” – “Mal, me dolían las rodillas y el médico me dio dos semanas de descanso absoluto...!” – “Que pena! Que pasó?” – “No sé, siempre me dolían las rodillas, pero ahora no pude más...!”
Lee el articulo completo aquiFecha: 2006-08-15 23:00:00 |
